huchieh 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

huchieh 新竹
ID 2669

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12.0 km | 02:56:10 | 14:40/km

官方成績
日期	2019-05-11
成績	02:56:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	14:40/km

日期: 2019-05-11 07:45 - 總爬升: 448 m - 地點: 三峽 - 天氣: 晴 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

10'32" (+03'38")

995 / 995

2

15'48"

(26'17")

15'41" (+08'47")

1006 / 2001

3

10'57"

(37'14")

10'55" (+04'01")

1002 / 3003

4

06'55"

(44'09")

06'54"

1001 / 4005

5

12'50"

(56'59")

12'45" (+05'51")

1005 / 5011

展開計圈分析

賽前宣言:

賽後評分: 很棒的路線，充滿挑戰
給 5 星

5月累積里程 : 38.23 km

MERRELL ALL OUT CHARGE ML03951 累積 : 290.0 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	15'36"	00:26'17"
3	10'57"	00:37'14"
4	06'55"	00:44'09"
5	12'50"	00:56'59"
6	20'55"	01:17'54"
7	28'11"	01:46'05"
8	17'48"	02:03'53"
9	25'08"	02:29'01"
10	14'18"	02:43'19"
11	07'30"	02:50'49"
11.7	12'46"	02:59'08"

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