5.0 km | 00:20:30 | 04:06/km日期: 2019-05-23 18:19 - 地點: 屏東大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'50" / 03'54" / 03'52" / 03'51" / 03'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 420 / 420 |
| 2 | | 03'49" | 429 / 849 |
| 3 | | 03'52" (+00'03") | 426 / 1276 |
| 4 | | 03'50" (+00'01") | 429 / 1705 |
| 5 | | 03'51" (+00'02") | 426 / 2131 |
| 6 | | 03'53" (+00'04") | 426 / 2558 |
| 7 | | 03'54" (+00'05") | 423 / 2982 |
| 8 | | 03'51" (+00'02") | 427 / 3409 |
| 9 | | 03'52" (+00'03") | 420 / 3829 |
| 10 | | 03'50" (+00'01") | 431 / 4261 |
| 11 | | 03'55" (+00'06") | 418 / 4679 |
| 12 | | 03'49" | 428 / 5107 |
第二趟。。選擇逆向..98S
全身濕透。。
咬牙硬上。。
第7圈後超想跳車--
心想若不行退回100秒跑
只能蠻著上了。。
2趟跑完。。累翻。。沒力跑第三趟。
放過自己也是好選擇。
5月累積里程 :
324.76 km 
美津濃 J1GA187701(皇速黃) 累積 :
1538.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'54" | 00:07'44" |
| 3 | 03'52" | 00:11'36" |
| 4 | 03'51" | 00:15'27" |
| 5 | 03'54" | 00:19'21" |
| 5.3 | 03'32" | 00:20'31" |
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