7.1 km | 00:45:47 | 06:26/km日期: 2014-06-07 07:21 - 平均心率: 55 - 卡路里: 435 Cal
Pace: 07'30" / 06'36" / 06'13" / 05'48" / 06'10" / 06'23" / 06'32" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 79 / 79 |
2 | | 06'26" | 7031 / 7111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
215.96 km MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 :
27890.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'36" | 00:14'06" |
3 | 06'13" | 00:20'19" |
4 | 05'48" | 00:26'07" |
5 | 06'10" | 00:32'17" |
6 | 06'23" | 00:38'40" |
7 | 06'32" | 00:45'12" |
7.1 | 05'15" | 00:45'47" |