5.5 km | 00:58:36 | 10:45/km日期: 2019-05-23 09:26 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'54" / 09'28" / 11'19" / 10'42" / 12'24" / 16'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'58" (+02'31") | 450 / 5450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 269.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 09'28" | 00:21'22" |
| 3 | 11'19" | 00:32'41" |
| 4 | 10'42" | 00:43'23" |
| 5 | 12'24" | 00:55'47" |
| 5.5 | 16'23" | 01:03'10" |
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