馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    3.3 km | 00:33:33 | 10:04/km
    日期: 2019-05-23 18:33 - 地點: 竹山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 30 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 09'40" / 09'26" / 09'23" / 11'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'40"  (09'40")
    		09'37" (+00'14")1003 / 1003
    2
    09'26"  (19'06")
    		09'25" (+00'02")1001 / 2005
    3
    09'54"  (29'00")
    		09'23"1053 / 3059
    4
    03'09"  (32'09")
    		09'51" (+00'28")319 / 3378
    南投
    葉竹山
    · 留言

    好久沒有333輕鬆愉快的漫步，真舒服~~

    5月累積里程 : 175.08 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago
    畯（準仔）, key man 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    鱷魚公主 哥 晚安 333愉快
    火鍋先記帳
    2019-05-23 19:29 ·
     1 個人推
    Fen 葉大哥
    晚上好
    2019-05-23 19:46 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 竹山哥、晚安、運動愉快
    2019-05-23 19:55 ·
    飛龍 葉大晚安，週四晚上運動舒服愉快！
    2019-05-23 19:56 ·
    林全宏 晚安愉快哦
    2019-05-23 20:03 ·
    🌿淑 琴🌿 是因為最近都要跑520的關係嗎？😅😅😅
    晚安，輕鬆夜跑愉快~
    2019-05-23 20:05 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 晚安，333重點江湖哦～
    2019-05-23 20:08 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2019-05-23 20:43 ·
     1 個人推
    廖慧婷 這個節奏真的很鬆啊！
    2019-05-23 20:52 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：晚安，這花拍得好美！
    今夜有些許微風，散步真的很舒服！
    我前半段也散步了3K，後面才跑2K！^^
    2019-05-23 20:58 ·
     1 個人推
    宜靜💦 很厲害的七個3 👍
    晚安🌙運動愉快
    2019-05-23 21:12 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 晚安 好會333抓的很剛好 😆
    2019-05-23 21:21 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動健康愉快！
    2019-05-23 21:25 ·
     1 個人推
    海王子 竹山大哥晚安🌙
    2019-05-23 21:28 ·
     1 個人推
    李興 晚安葉大哥，謝謝鼓勵，消脂愉快!
    2019-05-23 21:33 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 想念33了嗎？
    2019-05-23 21:43 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 想念33嗎？
    2019-05-23 21:50 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 報告是，待會馬上洗澡後就寢，葉大晚安!😝
    2019-05-23 22:13 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 拍得好漂亮的花朵 ！
    謝謝大哥您的五香！
    舒心好眠！晚安囉~
    2019-05-23 22:15 ·
     1 個人推
    Fanny 這花第一次看到也！
    2019-05-23 22:30 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，跑步就是要爽爽爽👍！
    2019-05-23 22:51 ·
     1 個人推
    音樂盒 哈
    永遠都睡不飽😂
    一樣愛睏😜
    2019-05-24 00:57 ·
     1 個人推
    Ina 齁！為什麼為什麼不是1616⋯
    2019-05-25 12:49 ·
     1 個人推
    Ina 但是看到竹山哥很認真，所以可以不用重跑喔
    2019-05-25 12:49 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'40"00:09'40"
    209'26"00:19'06"
    309'23"00:28'29"
    3.311'12"00:32'09"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km
    台中阿森 回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :