馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jas Tsai 新竹
    ID 62453
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jas Tsai 
    21.0 km | 02:35:04 | 07:22/km
    日期: 2019-05-12 15:58 - 總爬升: 382 m - 地點: 台北河濱 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1343 Cal - 總步數: 26842 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
    Pace: 07'40" / 08'40" / 06'31" / 06'19" / 06'44" / 07'11" / 06'30" / 06'25" / 06'30" / 07'02" / 06'29" / 06'48" / 06'43" / 08'53" / 08'12" / 06'41" / 07'23" / 08'11" / 07'09" / 07'59" / 09'24" / 83'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'26"  (08'26")
    		08'23" (+02'05")1004 / 1004164 / 72
    2
    08'53"  (17'19")
    		08'50" (+02'32")1005 / 2009165 / 68
    3
    06'25"  (23'44")
    		06'23" (+00'05")1004 / 3014182 / 86
    4
    06'22"  (30'06")
    		06'19" (+00'01")1005 / 4019179 / 88
    5
    07'33"  (37'39")
    		07'29" (+01'11")1007 / 5026174 / 76
    展開計圈分析
    6
    06'32"  (44'11")
    		06'29" (+00'11")1007 / 6033178 / 86
    7
    06'35"  (50'46")
    		06'32" (+00'14")1006 / 7040176 / 86
    8
    06'22"  (57'08")
    		06'18"1009 / 8049176 / 89
    9
    06'31"  (01:03'39")
    		06'28" (+00'10")1006 / 9056175 / 87
    10
    07'00"  (01:10'39")
    		06'57" (+00'39")1005 / 10061175 / 81
    11
    06'35"  (01:17'14")
    		06'33" (+00'15")1004 / 11066176 / 86
    12
    06'46"  (01:24'00")
    		06'44" (+00'26")1004 / 12070174 / 84
    13
    06'49"  (01:30'49")
    		06'45" (+00'27")1008 / 13079174 / 84
    14
    08'51"  (01:39'40")
    		08'48" (+02'30")1005 / 14084162 / 69
    15
    08'18"  (01:47'58")
    		08'13" (+01'55")1008 / 15092158 / 76
    16
    06'40"  (01:54'38")
    		06'36" (+00'18")1008 / 16101174 / 86
    17
    07'24"  (02:02'02")
    		07'23" (+01'05")1000 / 17102180 / 74
    18
    08'28"  (02:10'30")
    		08'26" (+02'08")1003 / 18106181 / 65
    19
    06'56"  (02:17'26")
    		06'54" (+00'36")1003 / 19109173 / 83
    20
    10'28"  (02:27'54")
    		10'25" (+04'07")1003 / 20112165 / 57
    21
    07'05"  (02:34'59")
    		07'02" (+00'44")1006 / 21119176 / 80
    新竹
    Jas Tsai
    · 留言
    新竹
    Jas Tsai
    · 留言
    新竹
    Jas Tsai
    · 留言
    新竹
    Jas Tsai
    · 留言
    新竹
    Jas Tsai
    · 留言

    知道為什麼台北人這麼愛跑步了，環境太好了，跑起來特別不累！！！

    5月累積里程 : 114.75 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Kris Tsai, 吳欣志 和其他 5 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'40"00:07'40"
    208'40"00:16'20"
    306'31"00:22'51"
    406'19"00:29'10"
    506'44"00:35'54"
    607'11"00:43'05"
    706'30"00:49'35"
    806'25"00:56'00"
    906'30"01:02'30"
    1007'02"01:09'32"
    1106'29"01:16'01"
    1206'48"01:22'49"
    1306'43"01:29'32"
    1408'53"01:38'25"
    1508'12"01:46'37"
    1606'41"01:53'18"
    1707'23"02:00'41"
    1808'11"02:08'52"
    1907'09"02:16'01"
    2007'59"02:24'00"
    2109'24"02:33'24"
    21.0105'29"02:35'04"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :