4.6 km | 01:02:25 | 13:26/km日期: 2019-05-23 18:19 - 平均心率: 76 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 14'32" / 13'34" / 12'52" / 13'03" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'33" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'02" (+00'11") | 644 / 4644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 351.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 13'34" | 00:28'06" |
| 3 | 12'52" | 00:40'58" |
| 4 | 13'03" | 00:54'01" |
| 4.6 | 13'03" | 01:02'26" |
留言 
