5.1 km | 00:35:58 | 07:02/km日期: 2019-05-09 19:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'28" / 06'52" / 07'54" / 07'22" / 06'32" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'12") | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'52" | 00:13'20" |
3 | 07'54" | 00:21'14" |
4 | 07'22" | 00:28'36" |
5 | 06'32" | 00:35'08" |
5.1 | 06'46" | 00:35'52" |