謝佳玲Emily 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝佳玲Emily 台南
ID 229073

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5.1 km | 00:32:00 | 06:15/km

日期: 2019-05-21 20:21 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'05" / 06'37" / 06'30" / 06'07" / 05'43" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'02" (+00'20")

1005 / 1005

2

06'32"

(12'37")

06'37" (+00'55")

987 / 1993

3

06'28"

(19'05")

06'27" (+00'45")

1002 / 2995

4

06'14"

(25'19")

06'10" (+00'28")

1009 / 4004

5

05'43"

(31'02")

05'42"

1000 / 5005

6

00'38"

(31'40")

05'43" (+00'01")

110 / 5115

5月累積里程 : 110.65 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

曹正綱, 陳沆圳和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'37"	00:12'42"
3	06'30"	00:19'12"
4	06'07"	00:25'19"
5	05'43"	00:31'02"
5.1	05'28"	00:31'40"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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