老葉 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

老葉高雄
ID 13370

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7.0 km | 00:36:36 | 05:13/km

日期: 2019-05-22 16:18 - 地點: 左岸 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'43" / 05'22" / 05'16" / 05'02" / 05'08" / 05'04" / 04'58" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'21"

(11'05")

05'21" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'15"

(16'20")

05'15" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'02"

(21'23")

05'02" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'07"

(26'31")

05'07" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 174.90 km

Y拖淺藍2S 累積 : 1402.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

阿杜, 李百信和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'22"	00:11'05"
3	05'16"	00:16'21"
4	05'02"	00:21'23"
5	05'08"	00:26'31"
6	05'04"	00:31'35"
7	04'58"	00:36'33"
7.0	04'20"	00:36'36"

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