江小弟 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

江小弟桃園
ID 65623

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3.1 km | 00:12:49 | 04:11/km

日期: 2019-02-19 18:17 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 2174 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 04'25" / 04'10" / 03'56" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'26"

(04'26")

04'23" (+00'27")

1007 / 1007

165 / 137

2

04'10"

(08'36")

04'08" (+00'12")

1007 / 2015

171 / 141

3

03'56"

(12'32")

03'56"

1000 / 3015

173 / 146

4

00'17"

(12'49")

04'42" (+00'46")

60 / 3075

155 / 136

2月累積里程 : 219.74 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'10"	00:08'35"
3	03'56"	00:12'31"
3.1	04'59"	00:12'49"

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