9.1 km | 00:52:08 | 05:45/km日期: 2019-05-21 20:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'42" / 05'57" / 05'59" / 05'41" / 05'41" / 05'38" / 05'34" / 05'24" / 05'13" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'54" | 64 / 9064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'57" | 00:12'39" |
3 | 05'59" | 00:18'38" |
4 | 05'41" | 00:24'19" |
5 | 05'41" | 00:30'00" |
6 | 05'38" | 00:35'38" |
7 | 05'34" | 00:41'12" |
8 | 05'24" | 00:46'36" |
9 | 05'13" | 00:51'49" |
9.1 | 04'53" | 00:52'08" |