10.2 km | 01:15:46 | 07:24/km日期: 2019-05-21 18:46 - 地點: 竹北 - 天氣: 有點點涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 12824 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'10" / 08'15" / 08'43" / 06'22" / 05'48" / 08'14" / 09'05" / 06'47" / 06'03" / 08'33" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'27") | 502 / 502 | 160 / 100 |
| 2 | | 06'07" (+00'22") | 501 / 1003 | 168 / 97 |
| 3 | | 09'00" (+03'15") | 501 / 1504 | 159 / 69 |
| 4 | | 08'15" (+02'30") | 506 / 2011 | 173 / 69 |
| 5 | | 07'54" (+02'09") | 501 / 2513 | 161 / 78 |
| 6 | | 08'55" (+03'10") | 504 / 3018 | 156 / 71 |
| 7 | | 06'29" (+00'44") | 505 / 3523 | 165 / 93 |
| 8 | | 06'06" (+00'21") | 504 / 4028 | 165 / 98 |
| 9 | | 05'45" | 503 / 4531 | 166 / 103 |
| 10 | | 05'45" | 504 / 5035 | 167 / 103 |
| 11 | | 08'23" (+02'38") | 504 / 5539 | 193 / 61 |
| 12 | | 07'53" (+02'08") | 506 / 6046 | 184 / 68 |
| 13 | | 10'14" (+04'29") | 502 / 6549 | 195 / 49 |
| 14 | | 07'57" (+02'12") | 502 / 7051 | 168 / 74 |
| 15 | | 07'10" (+01'25") | 506 / 7558 | 167 / 83 |
| 16 | | 06'10" (+00'25") | 502 / 8061 | 168 / 96 |
| 17 | | 06'04" (+00'19") | 504 / 8565 | 170 / 96 |
| 18 | | 05'54" (+00'09") | 504 / 9070 | 170 / 99 |
| 19 | | 08'32" (+02'47") | 501 / 9572 | 159 / 73 |
| 20 | | 08'19" (+02'34") | 502 / 10074 | 150 / 79 |
| 21 | | 07'22" (+01'37") | 219 / 10293 | 175 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
147.93 km 
Mizuno Rider 22 SW No1(201812白) 累積 :
663.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 08'15" | 00:14'25" |
| 3 | 08'43" | 00:23'08" |
| 4 | 06'22" | 00:29'30" |
| 5 | 05'48" | 00:35'18" |
| 6 | 08'14" | 00:43'32" |
| 7 | 09'05" | 00:52'37" |
| 8 | 06'47" | 00:59'24" |
| 9 | 06'03" | 01:05'27" |
| 10 | 08'33" | 01:14'00" |
| 10.2 | 08'03" | 01:15'46" |
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