2.8 km | 00:23:27 | 08:23/km日期: 2019-05-15 20:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'39" / 07'27" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'15") | 323 / 323 |
2 | | 04'52" (+00'27") | 326 / 649 |
3 | | 01:09'10" (+04'45") | 44 / 694 |
4 | | 04'32" (+00'07") | 323 / 1017 |
5 | | 04'51" (+00'26") | 326 / 1343 |
6 | | 01:00'08" (+55'43") | 50 / 1393 |
7 | | 04'35" (+00'10") | 326 / 1720 |
8 | | 04'40" (+00'15") | 326 / 2046 |
9 | | 57'51" (+53'26") | 53 / 2099 |
10 | | 04'25" | 331 / 2431 |
11 | | 04'50" (+00'25") | 322 / 2753 |
12 | | 47'52" (+43'27") | 43 / 2796 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'27" | 00:15'06" |
2.8 | 10'28" | 00:23'27" |