Eric-Lai 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Eric-Lai 屏東
ID 5136

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14.3 km | 01:18:32 | 05:29/km

日期: 2019-03-30 17:06 - 卡路里: 966 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'52" / 03'46" / 05'13" / 05'21" / 05'21" / 03'53" / 05'44" / 05'21" / 05'17" / 05'26" / 03'42" / 05'25" / 05'16" / 04'59" / 15'57" /

3月累積里程 : 178.94 km

GPX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	03'46"	00:12'38"
3	05'13"	00:17'51"
4	05'21"	00:23'12"
5	05'21"	00:28'33"
6	03'53"	00:32'26"
7	05'44"	00:38'10"
8	05'21"	00:43'31"
9	05'17"	00:48'48"
10	05'26"	00:54'14"
11	03'42"	00:57'56"
12	05'25"	01:03'21"
13	05'16"	01:08'37"
14	04'59"	01:13'36"
14.3	15'56"	01:18'32"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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