6.2 km | 00:48:02 | 07:42/km日期: 2019-05-19 17:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 07'16" / 07'23" / 07'37" / 07'46" / 07'50" / 07'57" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'43" (+02'28") | 228 / 6228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.15 km Adidas Adizero Takumi Sen 累積 :
47366.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'23" | 00:14'39" |
3 | 07'37" | 00:22'16" |
4 | 07'46" | 00:30'02" |
5 | 07'50" | 00:37'52" |
6 | 07'57" | 00:45'49" |
6.2 | 09'41" | 00:48'02" |