林信宇 2019/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
ID 12147

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11.3 km | 01:13:50 | 06:31/km

日期: 2019-05-09 18:01 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'37" / 06'05" / 06'27" / 05'42" / 05'19" / 06'21" / 06'20" / 07'02" / 05'56" / 06'00" / 07'31" / 10'38" /

基本訓練

5月累積里程 : 43.16 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 2782.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

三葉草, 楊新長和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'05"	00:13'42"
3	06'27"	00:20'09"
4	05'42"	00:25'51"
5	05'19"	00:31'10"
6	06'21"	00:37'31"
7	06'20"	00:43'51"
8	07'02"	00:50'53"
9	05'56"	00:56'49"
10	06'00"	01:02'49"
11	07'31"	01:10'20"
11.4	09'00"	01:13'38"

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朋友動態

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