8.1 km | 00:52:36 | 06:29/km日期: 2019-05-19 06:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'44" / 06'22" / 06'00" / 06'40" / 05'56" / 06'11" / 05'53" / 07'48" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'48" (+01'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'15" (+04'23") | 100 / 8100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'22" | 00:13'06" |
3 | 06'00" | 00:19'06" |
4 | 06'40" | 00:25'46" |
5 | 05'56" | 00:31'42" |
6 | 06'11" | 00:37'53" |
7 | 05'53" | 00:43'46" |
8 | 07'48" | 00:51'34" |
8.1 | 10'17" | 00:52'36" |