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    吳志仁 高雄
    ID 59316
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳志仁
    51.6 km | 02:15:27 | 22.9 km/h
    日期: 2019-05-13 09:12 - 平均心率: 76 - 卡路里: 1440 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'27"  (03'27")
    		17.65 (-15.08)1010 / 1010
    2
    02'41"  (06'08")
    		22.64 (-10.09)1006 / 2017
    3
    03'15"  (09'23")
    		18.56 (-14.17)1004 / 3022
    4
    02'01"  (11'24")
    		30.25 (-2.48)1008 / 4030
    5
    02'10"  (13'34")
    		28.12 (-4.60)1012 / 5043
    展開計圈分析
    6
    02'10"  (15'44")
    		27.91 (-4.82)1000 / 6044
    7
    02'33"  (18'17")
    		23.68 (-9.04)1000 / 7044
    8
    02'17"  (20'34")
    		26.47 (-6.26)1005 / 8049
    9
    02'06"  (22'40")
    		28.80 (-3.93)1003 / 9052
    10
    02'48"  (25'28")
    		21.56 (-11.17)1002 / 10055
    11
    02'16"  (27'44")
    		26.67 (-6.06)1003 / 11058
    12
    02'15"  (29'59")
    		26.87 (-5.86)1001 / 12060
    13
    05'32"  (35'31")
    		10.91 (-21.82)1006 / 13066
    14
    02'20"  (37'51")
    		25.90 (-6.83)1005 / 14071
    15
    02'35"  (40'26")
    		23.53 (-9.20)1012 / 15084
    16
    02'20"  (42'46")
    		25.90 (-6.83)1003 / 16087
    17
    02'28"  (45'14")
    		24.66 (-8.07)1011 / 17098
    18
    02'10"  (47'24")
    		28.12 (-4.60)1011 / 18109
    19
    02'16"  (49'40")
    		26.87 (-5.86)1011 / 19121
    20
    02'18"  (51'58")
    		26.28 (-6.45)1006 / 20127
    21
    02'30"  (54'28")
    		24.32 (-8.40)1009 / 21137
    22
    02'37"  (57'05")
    		23.23 (-9.50)1010 / 22148
    23
    02'26"  (59'31")
    		25.00 (-7.73)1011 / 23159
    24
    02'51"  (01:02'22")
    		21.30 (-11.43)1009 / 24168
    25
    02'12"  (01:04'34")
    		27.48 (-5.25)1004 / 25172
    26
    02'08"  (01:06'42")
    		28.35 (-4.38)1004 / 26177
    27
    02'21"  (01:09'03")
    		25.90 (-6.83)1008 / 27185
    28
    01'52"  (01:10'55")
    		32.731012 / 28197
    29
    02'08"  (01:13'03")
    		28.57 (-4.16)1010 / 29208
    30
    02'46"  (01:15'49")
    		22.09 (-10.64)1012 / 30221
    31
    03'57"  (01:19'46")
    		15.25 (-17.47)1002 / 31223
    32
    03'15"  (01:23'01")
    		18.65 (-14.07)1006 / 32230
    33
    02'40"  (01:25'41")
    		22.78 (-9.94)1006 / 33236
    34
    02'30"  (01:28'11")
    		24.16 (-8.57)1004 / 34240
    35
    01'56"  (01:30'07")
    		31.30 (-1.42)1007 / 35247
    36
    02'14"  (01:32'21")
    		27.07 (-5.66)1002 / 36250
    37
    02'51"  (01:35'12")
    		21.18 (-11.55)1003 / 37253
    38
    02'52"  (01:38'04")
    		21.05 (-11.67)1004 / 38258
    39
    04'32"  (01:42'36")
    		13.38 (-19.34)1009 / 39268
    40
    02'37"  (01:45'13")
    		23.08 (-9.65)1003 / 40271
    41
    02'31"  (01:47'44")
    		24.16 (-8.57)1013 / 41285
    42
    02'25"  (01:50'09")
    		25.17 (-7.55)1013 / 42298
    43
    01'58"  (01:52'07")
    		30.77 (-1.96)1001 / 43299
    44
    02'04"  (01:54'11")
    		29.51 (-3.22)1008 / 44308
    45
    02'14"  (01:56'25")
    		27.27 (-5.45)1012 / 45321
    46
    02'15"  (01:58'40")
    		27.07 (-5.66)1011 / 46333
    47
    02'41"  (02:01'21")
    		22.64 (-10.09)1006 / 47340
    48
    02'31"  (02:03'52")
    		24.00 (-8.73)1004 / 48344
    49
    02'50"  (02:06'42")
    		21.30 (-11.43)1004 / 49348
    50
    02'31"  (02:09'13")
    		24.00 (-8.73)1001 / 50350
    51
    03'20"  (02:12'33")
    		18.18 (-14.55)1007 / 51358
    52
    02'54"  (02:15'27")
    		13.43 (-19.29)647 / 52006
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 155.68 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    靜樺, ricky tseng 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.52.7 %
    222.41.0 %
    318.51.0 %
    429.8-0.4 %
    528.1-0.4 %
    627.33.4 %
    723.5-2.0 %
    826.31.3 %
    928.6-0.8 %
    1021.4-1.0 %
    1126.5-1.6 %
    1227.11.0 %
    1311.11.5 %
    1425.2-0.6 %
    1524.0-1.5 %
    1625.21.8 %
    1724.3-1.0 %
    1827.7-0.6 %
    1926.51.2 %
    2026.1-0.6 %
    2124.3-1.0 %
    2222.9-0.3 %
    2324.71.0 %
    2422.61.8 %
    2526.5-0.6 %
    2628.6-0.5 %
    2725.22.0 %
    2832.11.0 %
    2929.0-0.2 %
    3022.82.3 %
    3117.12.5 %
    3215.9-1.4 %
    3323.12.5 %
    3423.12.0 %
    3530.0-1.2 %
    3628.12.6 %
    3721.3-3.6 %
    3821.4-2.2 %
    3912.91.2 %
    4023.52.8 %
    4124.3-1.8 %
    4224.31.6 %
    4329.02.3 %
    4430.0-0.6 %
    4528.12.0 %
    4629.02.2 %
    4720.76.7 %
    4823.2-1.3 %
    4921.2-0.9 %
    5024.5-1.0 %
    5116.1-0.9 %
    51.613.04.8 %

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