7.1 km | 00:43:43 | 06:11/km日期: 2019-05-20 05:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 7702 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'28" / 06'16" / 05'52" / 06'22" / 05'47" / 05'49" / 05'48" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'45") | 1000 / 1000 | 174 / 76 |
| 2 | | 06'15" (+00'32") | 1001 / 2002 | 173 / 92 |
| 3 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 3003 | 176 / 96 |
| 4 | | 06'22" (+00'39") | 1007 / 4010 | 175 / 89 |
| 5 | | 05'43" | 1002 / 5012 | 177 / 98 |
| 6 | | 05'50" (+00'07") | 1005 / 6018 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'46" (+00'03") | 1005 / 7023 | 178 / 96 |
| 8 | | 04'38" | 61 / 7084 | 176 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
109.59 km 
MIZUNO Wave Cruise 11 累積 :
4379.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'16" | 00:13'44" |
| 3 | 05'52" | 00:19'36" |
| 4 | 06'22" | 00:25'58" |
| 5 | 05'47" | 00:31'45" |
| 6 | 05'49" | 00:37'34" |
| 7 | 05'48" | 00:43'22" |
| 7.1 | 05'44" | 00:43'43" |
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