8.6 km | 00:50:04 | 05:49/km日期: 2014-06-05 20:39 - 地點: 西子灣 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 731 Cal
Pace: 06'21" / 05'55" / 05'46" / 05'31" / 05'52" / 05'40" / 05'36" / 05'38" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'50") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'54" (+00'24") | 1007 / 2009 |
| 3 | | 05'45" (+00'15") | 1017 / 3026 |
| 4 | | 05'30" | 1006 / 4032 |
| 5 | | 05'52" (+00'22") | 1004 / 5037 |
| 6 | | 05'39" (+00'09") | 1009 / 6047 |
| 7 | | 05'36" (+00'06") | 1007 / 7054 |
| 8 | | 05'38" (+00'08") | 1010 / 8064 |
| 9 | | 05'41" (+00'11") | 593 / 8658 |
感冒了好幾天....
昨晚一睡，，除了早上照常帶boy&girl上課之外，，昏睡到下午三點多，，好多了！
跑一下，，加快新陳代謝..................
6月累積里程 :
194.80 km 
puma 累積 :
1202.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'55" | 00:12'16" |
| 3 | 05'46" | 00:18'02" |
| 4 | 05'31" | 00:23'33" |
| 5 | 05'52" | 00:29'25" |
| 6 | 05'40" | 00:35'05" |
| 7 | 05'36" | 00:40'41" |
| 8 | 05'38" | 00:46'19" |
| 8.6 | 06'23" | 00:50'04" |
留言 
展開計圈分析
