5.0 km | 00:28:13 | 05:38/km日期: 2019-05-17 22:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'43" / 05'47" / 2600'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1002 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'44" | 00:11'31" |
| 3 | 05'43" | 00:17'14" |
| 4 | 05'47" | 00:23'01" |
| 5.0 | 05'11" | 00:28'13" |
C. H. CHEN 說推
留言 
