5.0 km | 00:43:15 | 08:38/km日期: 2019-05-12 21:16 - 平均心率: 170 - 卡路里: 998 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'27" / 08'44" / 08'45" / 08'17" / 08'09" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
最大心率為211 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 9.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 08'44" | 00:15'11" |
3 | 08'45" | 00:23'56" |
4 | 08'17" | 00:32'13" |
5 | 08'09" | 00:40'22" |
5.0 | 03'55" | 00:40'24" |