謝佳玲Emily 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝佳玲Emily 台南
ID 229073

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5.2 km | 00:38:19 | 07:21/km

日期: 2019-05-16 20:17 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'01" / 06'22" / 06'37" / 06'04" / 07'23" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

08'49" (+02'46")

1045 / 1045

2

06'27"

(15'41")

06'23" (+00'20")

1010 / 2055

3

06'37"

(22'18")

06'36" (+00'33")

1001 / 3056

4

06'25"

(28'43")

06'03"

1059 / 4116

5

07'39"

(36'22")

07'32" (+01'29")

1013 / 5130

6

01'28"

(37'50")

07'23" (+01'20")

198 / 5328

5月累積里程 : 110.65 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

陳沆圳, 黃鈺隆和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	06'22"	00:15'23"
3	06'37"	00:22'00"
4	06'04"	00:28'04"
5	07'23"	00:35'27"
5.3	07'14"	00:37'50"

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