10.4 km | 01:31:54 | 08:52/km日期: 2019-05-11 08:42 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 12070 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'56" / 08'09" / 05'40" / 08'19" / 05'47" / 05'49" / 06'49" / 09'37" / 15'59" / 11'57" / 19'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'03") | 1000 / 1000 | 134 / 107 |
| 2 | | 08'19" (+02'26") | 1004 / 2004 | 120 / 99 |
| 3 | | 05'54" (+00'01") | 1002 / 3007 | 162 / 104 |
| 4 | | 08'19" (+02'26") | 1001 / 4008 | 135 / 88 |
| 5 | | 05'53" | 1002 / 5011 | 161 / 105 |
| 6 | | 05'53" | 1001 / 6013 | 164 / 103 |
| 7 | | 07'49" (+01'56") | 1000 / 7014 | 144 / 88 |
| 8 | | 09'53" (+04'00") | 1000 / 8014 | 129 / 77 |
| 9 | | 15'46" (+09'53") | 1001 / 9015 | 117 / 53 |
| 10 | | 12'02" (+06'09") | 1000 / 10015 | 113 / 73 |
| 11 | | 14'21" (+08'28") | 344 / 10360 | 96 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 08'09" | 00:15'05" |
| 3 | 05'40" | 00:20'45" |
| 4 | 08'19" | 00:29'04" |
| 5 | 05'47" | 00:34'51" |
| 6 | 05'49" | 00:40'40" |
| 7 | 06'49" | 00:47'29" |
| 8 | 09'37" | 00:57'06" |
| 9 | 15'59" | 01:13'05" |
| 10 | 11'57" | 01:25'02" |
| 10.4 | 19'01" | 01:31'54" |
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