6.4 km | 00:44:07 | 06:53/km日期: 2019-05-14 05:51 - 平均心率: 126 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'01" / 07'02" / 06'40" / 06'57" / 06'50" / 06'46" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'16") | 410 / 6410 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
109.21 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
15355.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'02" | 00:14'03" |
3 | 06'40" | 00:20'43" |
4 | 06'57" | 00:27'40" |
5 | 06'50" | 00:34'30" |
6 | 06'46" | 00:41'16" |
6.4 | 06'56" | 00:44'07" |