8.1 km | 00:47:56 | 05:53/km日期: 2019-05-17 07:10 - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 153 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 7918 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'13" / 06'00" / 05'57" / 05'40" / 05'18" / 06'11" / 06'02" / 05'40" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'55") | 1007 / 1007 | 162 / 99 |
2 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 2007 | 163 / 101 |
3 | | 05'57" (+00'41") | 1006 / 3014 | 164 / 101 |
4 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 4014 | 165 / 107 |
5 | | 05'16" | 1003 / 5017 | 167 / 112 |
6 | | 06'11" (+00'55") | 1007 / 6025 | 165 / 97 |
7 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 7026 | 165 / 101 |
8 | | 05'41" (+00'25") | 1005 / 8031 | 166 / 105 |
9 | | 06'15" (+00'59") | 135 / 8167 | 162 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.72 km Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'00" | 00:12'13" |
3 | 05'57" | 00:18'10" |
4 | 05'40" | 00:23'50" |
5 | 05'18" | 00:29'08" |
6 | 06'11" | 00:35'19" |
7 | 06'02" | 00:41'21" |
8 | 05'40" | 00:47'01" |
8.1 | 06'45" | 00:47'56" |