ALEEN杜製作方法與十四年前我首次 2019/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

ALEEN杜製作方法與十四年前我首次新北市
ID 248426

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ALEEN杜製作方法與十四年前我首次

3.1 km | 00:17:58 | 05:48/km

日期: 2019-05-10 17:05 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'53" / 06'13" / 05'09" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'51" (+00'40")

1002 / 1002

2

06'13"

(12'06")

06'10" (+00'59")

1006 / 2009

3

05'09"

(17'15")

05'11"

993 / 3002

4

00'21"

(17'36")

04'02"

86 / 3088

5月累積里程 : 35.49 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

黃國棟, Jason liu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'13"	00:12'06"
3	05'09"	00:17'15"
3.1	03'56"	00:17'36"

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