5.7 km | 00:30:00 | 05:14/km日期: 2019-05-17 06:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'22" / 05'31" / 05'19" / 05'20" / 05'17" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'51") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'16" (+00'41") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'32" (+00'57") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'30" (+00'55") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'10" (+00'35") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'26" (+00'51") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'22" (+00'47") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'18" (+00'43") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'15" (+00'40") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'17" (+00'42") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'35" | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'04" | 221 / 5721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.29 km 
ASICS GT-1000 累積 :
360.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'31" | 00:10'53" |
| 3 | 05'19" | 00:16'12" |
| 4 | 05'20" | 00:21'32" |
| 5 | 05'17" | 00:26'49" |
| 5.7 | 04'26" | 00:30'01" |
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