5.1 km | 00:25:16 | 04:56/km日期: 2019-05-17 20:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 03'46" / 05'28" / 05'49" / 05'41" / 03'57" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'46" | 1104 / 1104 |
2 | | 11'15" (+07'29") | 224 / 1328 |
3 | | 03'49" (+00'03") | 1106 / 2435 |
4 | | 12'37" (+08'51") | 228 / 2663 |
5 | | 03'52" (+00'06") | 1106 / 3769 |
6 | | 11'43" (+07'57") | 222 / 3992 |
7 | | 03'57" (+00'11") | 1095 / 5087 |
8 | | 07'45" (+03'59") | 32 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.74 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
14322.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'46" | 00:03'46" |
2 | 05'28" | 00:09'14" |
3 | 05'49" | 00:15'03" |
4 | 05'41" | 00:20'44" |
5 | 03'57" | 00:24'41" |
5.1 | 05'00" | 00:25'17" |