6.0 km | 00:34:30 | 05:42/km日期: 2019-05-12 07:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5858 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'55" / 05'36" / 05'41" / 05'36" / 05'44" / 05'32" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 1000 | 169 / 100 |
2 | | 05'41" (+00'09") | 1002 / 2003 | 170 / 102 |
3 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 3003 | 170 / 102 |
4 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 4004 | 170 / 105 |
5 | | 05'51" (+00'19") | 1002 / 5006 | 169 / 101 |
6 | | 05'32" | 1001 / 6007 | 169 / 106 |
7 | | 04'31" | 36 / 6044 | 168 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.46 km asics GT-1000 7 累積 :
1777.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'36" | 00:11'31" |
3 | 05'41" | 00:17'12" |
4 | 05'36" | 00:22'48" |
5 | 05'44" | 00:28'32" |
6 | 05'32" | 00:34'04" |
6.0 | 09'36" | 00:34'30" |