7.3 km | 00:48:43 | 06:38/km日期: 2019-05-15 19:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 9100 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'53" / 07'15" / 06'01" / 08'49" / 07'19" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'04") | 1003 / 1003 | 174 / 99 |
2 | | 05'41" | 1009 / 2013 | 177 / 98 |
3 | | 05'49" (+00'08") | 1008 / 3021 | 178 / 96 |
4 | | 07'08" (+01'27") | 1005 / 4027 | 189 / 73 |
5 | | 06'01" (+00'20") | 1006 / 5033 | 177 / 93 |
6 | | 08'45" (+03'04") | 1006 / 6039 | 208 / 54 |
7 | | 07'15" (+01'34") | 1007 / 7046 | 191 / 71 |
8 | | 05'35" | 342 / 7389 | 178 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
41.96 km FILA 1-X372R-263 累積 :
4157.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'41" | 00:11'27" |
3 | 05'53" | 00:17'20" |
4 | 07'15" | 00:24'35" |
5 | 06'01" | 00:30'36" |
6 | 08'49" | 00:39'25" |
7 | 07'19" | 00:46'44" |
7.3 | 05'47" | 00:48'43" |