5.0 km | 00:25:54 | 05:10/km日期: 2019-05-16 06:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'43" / 05'32" / 05'06" / 04'55" / 04'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'13") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'39" (+01'06") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'36" (+01'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'28" (+00'55") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'07" (+00'34") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'03" (+00'30") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'58" (+00'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'52" (+00'19") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'36" (+00'03") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'33" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'53" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.29 km 
ASICS GT-1000 累積 :
360.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'32" | 00:11'15" |
| 3 | 05'06" | 00:16'21" |
| 4 | 04'55" | 00:21'16" |
| 5 | 04'35" | 00:25'51" |
| 5.0 | 03'22" | 00:25'54" |
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