林咕嚕《動魂》 2019/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

林咕嚕《動魂》新竹
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林咕嚕《動魂》

1.6 km | 00:11:21 | 07:02/km

日期: 2019-05-13 19:00 - 地點: 自強不息 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 10'46" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31"

1000 / 1000

2

03'49"

(11'21")

06'19"

606 / 1606

疲累感很重又加上感冒還沒好
只好休息吧

5月累積里程 : 253.06 km

NIKE 35 Turbo 銀藍累積 : 578.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

莊克臣, 莊秀菊和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
1.6	06'19"	00:14'36"

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