陳果狗 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳果狗嘉義
ID 299741

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3.1 km | 00:30:37 | 09:43/km

日期: 2019-05-16 10:20 - 地點: 嘉縣政府 - 天氣: 大晴 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 11'33" / 07'50" / 07'55" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'11"

(12'11")

11'23" (+03'42")

1069 / 1069

2

07'40"

(19'51")

07'41"

997 / 2066

3

07'57"

(27'48")

07'57" (+00'16")

999 / 3065

4

00'59"

(28'47")

06'54"

142 / 3208

嘉義

陳果狗

嘉縣府總部

·

⏺️穿著拖鞋小跑跑買凈水濾心
⏺️汗水狂噴直流，濕杯秀出場
⏺️小跑後身體好燙，超火熱🔥
⏺️沖澡涼水簡直超清爽快😄
⏺️手機記錄真的有問題飄很大

5月累積里程 : 100.12 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 5 years ago

joy Hu, 陳財成和其他 81 人說推

·

觀看另 23 則留言

🍎五香乖乖😷 晚安運動好心情~
祝今夜好眠！

2019-05-16 22:33 ·

2 個人推

呂理用早安！運動快樂！

2019-05-17 08:58 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	07'50"	00:19'23"
3	07'55"	00:27'18"
3.2	07'07"	00:28'47"

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