James 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

James 新北市
ID 41789

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8.0 km | 00:41:20 | 05:08/km

日期: 2014-06-03 17:00 - 地點: 北峰國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 441 Cal

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'04" / 04'52" / 04'48" / 05'04" / 05'16" / 05'12" / 04'35" /

連續2次跑到8K就跑不下去了,最近的狀況似乎又變差了~

6月累積里程 : 204.45 km

nike lunarforever 2 累積 : 1211.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

georgef0130, 賴銘舜和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	05'04"	00:16'00"
4	04'52"	00:20'52"
5	04'48"	00:25'40"
6	05'04"	00:30'44"
7	05'16"	00:36'00"
8	05'12"	00:41'12"
8.0	04'35"	00:41'20"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"