6.0 km | 00:34:51 | 05:46/km日期: 2019-05-04 08:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'28" / 05'29" / 05'55" / 05'55" / 06'01" / 05'49" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'41") | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
26.94 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1194.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'29" | 00:10'57" |
3 | 05'55" | 00:16'52" |
4 | 05'55" | 00:22'47" |
5 | 06'01" | 00:28'48" |
6 | 05'49" | 00:34'37" |
6.0 | 06'09" | 00:34'51" |