A.H. 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.0 km | 00:34:20 | 06:50/km

日期: 2014-06-03 20:54 - 卡路里: 203 Cal

Pace: 07'02" / 06'37" / 06'49" / 06'40" / 07'05" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'39")

06'36"

1000 / 2000

3

06'48"

(20'28")

06'48" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'39"

(27'07")

06'39" (+00'03")

1000 / 4000

5

07'05"

(34'13")

07'05" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'07"

(34'20")

07'37" (+01'01")

15 / 5015

6月累積里程 : 102.29 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 : 2144.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

火車💪🚂, lwenc1216 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'37"	00:13'39"
3	06'49"	00:20'28"
4	06'40"	00:27'08"
5	07'05"	00:34'13"
5.0	06'19"	00:34'19"

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