8.9 km | 00:53:22 | 06:00/km日期: 2019-05-15 06:34 - 平均心率: 125 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'12" / 06'05" / 05'54" / 05'27" / 05'29" / 06'18" / 06'49" / 06'27" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+01'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" | 882 / 8882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 307.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'05" | 00:12'17" |
3 | 05'54" | 00:18'11" |
4 | 05'27" | 00:23'38" |
5 | 05'29" | 00:29'07" |
6 | 06'18" | 00:35'25" |
7 | 06'49" | 00:42'14" |
8 | 06'27" | 00:48'41" |
8.9 | 05'19" | 00:53'23" |