4.0 km | 00:22:04 | 05:30/km日期: 2019-05-15 06:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'36" / 05'31" / 05'22" / 560'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'19") | 652 / 652 |
2 | | 05'34" (+00'11") | 666 / 1318 |
3 | | 05'26" (+00'03") | 677 / 1996 |
4 | | 05'23" | 670 / 2666 |
5 | | 05'31" (+00'08") | 656 / 3322 |
6 | | 05'24" (+00'01") | 687 / 4010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.54 km 夾腳幫 白Y拖第三代39號 累積 :
2007.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'31" | 00:11'07" |
3 | 05'22" | 00:16'29" |
4.0 | 05'32" | 00:22'05" |