8.0 km | 00:40:24 | 05:02/km日期: 2019-05-14 18:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'55" / 04'38" / 05'09" / 05'34" / 04'32" / 06'08" / 04'46" / 1566'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+05'57") | 204 / 2204 |
| 4 | | 03'54" (+00'06") | 1000 / 3204 |
| 5 | | 03'51" (+00'03") | 200 / 3404 |
| 6 | | 09'38" (+05'50") | 311 / 3716 |
| 7 | | 03'48" | 1000 / 4716 |
| 8 | | 03'48" | 200 / 4916 |
| 9 | | 12'05" (+08'17") | 247 / 5164 |
| 10 | | 04'49" (+01'01") | 1000 / 6164 |
| 11 | | 04'49" (+01'01") | 1000 / 7164 |
| 12 | | 04'41" (+00'53") | 839 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'38" | 00:09'33" |
| 3 | 05'09" | 00:14'42" |
| 4 | 05'34" | 00:20'16" |
| 5 | 04'32" | 00:24'48" |
| 6 | 06'08" | 00:30'56" |
| 7 | 04'46" | 00:35'42" |
| 8.0 | 04'41" | 00:40'24" |
展開計圈分析
留言 
