15.1 km | 01:37:49 | 06:29/km日期: 2019-05-13 16:51 - 平均心率: 105 - 卡路里: 814 Cal - 總步數: 18232 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 10'34" / 05'56" / 05'44" / 05'44" / 05'50" / 05'40" / 05'43" / 05'39" / 05'47" / 05'46" / 05'48" / 06'24" / 05'45" / 05'47" / 10'19" / 17'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'30" (+04'52") | 1007 / 1007 | 211 / 45 |
2 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 2007 | 180 / 93 |
3 | | 05'43" (+00'05") | 1002 / 3010 | 181 / 96 |
4 | | 05'44" (+00'06") | 1006 / 4016 | 181 / 96 |
5 | | 05'46" (+00'08") | 1002 / 5019 | 181 / 95 |
6 | | 05'40" (+00'02") | 1006 / 6026 | 181 / 97 |
7 | | 05'40" (+00'02") | 1006 / 7033 | 180 / 97 |
8 | | 05'38" | 1000 / 8033 | 181 / 97 |
9 | | 05'45" (+00'07") | 1004 / 9038 | 181 / 95 |
10 | | 05'44" (+00'06") | 1005 / 10044 | 181 / 96 |
11 | | 05'47" (+00'09") | 1003 / 11047 | 180 / 95 |
12 | | 06'22" (+00'44") | 1005 / 12052 | 170 / 92 |
13 | | 05'43" (+00'05") | 1002 / 13055 | 180 / 97 |
14 | | 05'47" (+00'09") | 1005 / 14060 | 181 / 95 |
15 | | 10'25" (+04'47") | 1008 / 15069 | 202 / 47 |
16 | | 13'02" (+07'24") | 81 / 15151 | 223 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 424.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 05'56" | 00:16'30" |
3 | 05'44" | 00:22'14" |
4 | 05'44" | 00:27'58" |
5 | 05'50" | 00:33'48" |
6 | 05'40" | 00:39'28" |
7 | 05'43" | 00:45'11" |
8 | 05'39" | 00:50'50" |
9 | 05'47" | 00:56'37" |
10 | 05'46" | 01:02'23" |
11 | 05'48" | 01:08'11" |
12 | 06'24" | 01:14'35" |
13 | 05'45" | 01:20'20" |
14 | 05'47" | 01:26'07" |
15 | 10'19" | 01:36'26" |
15.1 | 16'54" | 01:37'49" |