蘇光輝 2013/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

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10.3 km | 01:07:58 | 06:36/km

日期: 2013-03-19 18:22 - 地點: 新海橋 - 卡路里: 759.665 Cal

Pace: 06'39" / 06'23" / 06'25" / 06'16" / 06'32" / 07'31" / 06'00" / 08'05" / 06'24" / 06'57" / 02'40" /

今天挑戰10公里，有小腿要炸開的fu！

3月累積里程 : 16.37 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'23"	00:13'02"
3	06'25"	00:19'27"
4	06'16"	00:25'43"
5	06'32"	00:32'15"
6	07'31"	00:39'46"
7	06'00"	00:45'46"
8	08'05"	00:53'51"
9	06'24"	01:00'15"
10	06'57"	01:07'12"
10.3	02'40"	01:07'58"

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