5.4 km | 00:58:36 | 10:52/km日期: 2019-05-14 06:54 - 平均心率: 101 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 14'48" / 09'40" / 10'26" / 09'59" / 09'56" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'47" (+05'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'25" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'54" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'49" (+00'10") | 391 / 5391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 309.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'48" | 00:14'48" |
2 | 09'40" | 00:24'28" |
3 | 10'26" | 00:34'54" |
4 | 09'59" | 00:44'53" |
5 | 09'56" | 00:54'49" |
5.4 | 09'44" | 00:58'38" |