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    Yuyu(ง ˙o˙)ว 新北市
    ID 360889
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yuyu(ง ˙o˙)ว
    2.0 km | 00:33:32 | 16:25/km
    日期: 2019-05-14 18:08 - 平均心率: 73 - 卡路里: 81 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
    Pace: 18'55" / 17'17" / 20'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'45"  (15'45")
    		15'45"1000 / 1000
    2
    16'56"  (32'42")
    		16'56" (+01'11")1000 / 2000
    3
    00'49"  (33'32")
    		20'15" (+04'30")40 / 2040
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 254.31 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Miller Hsu 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'55"00:18'55"
    217'17"00:36'12"
    2.020'23"00:37'02"

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