5.0 km | 00:31:13 | 06:12/km日期: 2019-05-11 16:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 5248 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'02" / 06'14" / 06'15" / 06'14" / 05'55" / 22'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'02") | 1002 / 1002 | 167 / 98 |
2 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 2003 | 168 / 93 |
3 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 3003 | 167 / 93 |
4 | | 06'15" (+00'14") | 1001 / 4004 | 167 / 95 |
5 | | 06'01" | 1002 / 5007 | 169 / 98 |
6 | | 06'28" (+00'27") | 18 / 5025 | 171 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'14" | 00:12'16" |
3 | 06'15" | 00:18'31" |
4 | 06'14" | 00:24'45" |
5 | 05'55" | 00:30'40" |
5.0 | 21'44" | 00:31'13" |