邱建達 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

邱建達台北市
ID 64905

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6.3 km | 01:47:59 | 17:09/km

日期: 2019-05-12 10:29 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'40" / 14'53" / 18'00" / 13'43" / 25'28" / 22'03" / 24'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39"

1000 / 1000

2

14'52"

(21'32")

14'52" (+08'13")

1000 / 2000

3

17'59"

(39'32")

17'59" (+11'20")

1000 / 3000

4

13'43"

(53'15")

13'43" (+07'04")

1000 / 4000

5

25'27"

(01:18'43")

25'27" (+18'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 80.60 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 1127.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

高恭喜和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	14'53"	00:21'33"
3	18'00"	00:39'33"
4	13'43"	00:53'16"
5	25'28"	01:18'44"
6	22'03"	01:40'47"
6.3	24'38"	01:48'00"

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