6.1 km | 01:14:12 | 12:08/km日期: 2019-05-12 17:21 - 平均心率: 118 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 12'29" / 11'48" / 12'01" / 12'00" / 11'59" / 12'46" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'32" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'32" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'21" (+00'34") | 108 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 11'48" | 00:24'17" |
3 | 12'01" | 00:36'18" |
4 | 12'00" | 00:48'18" |
5 | 11'59" | 01:00'17" |
6 | 12'46" | 01:13'03" |
6.1 | 12'15" | 01:14'23" |