4.3 km | 01:12:51 | 17:04/km日期: 2019-05-12 16:50 - 平均心率: 103 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 8266 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 13'19" / 23'18" / 14'57" / 14'31" / 25'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'25" | 1000 / 1000 | 118 / 63 |
2 | | 23'40" (+10'15") | 1000 / 2000 | 115 / 36 |
3 | | 14'55" (+01'30") | 1000 / 3000 | 113 / 58 |
4 | | 16'34" (+03'09") | 1000 / 4001 | 106 / 56 |
5 | | 15'57" (+02'32") | 265 / 4266 | 114 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'19" | 00:13'19" |
2 | 23'18" | 00:36'37" |
3 | 14'57" | 00:51'34" |
4 | 14'31" | 01:06'05" |
4.3 | 25'22" | 01:12'51" |