張建昇 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

張建昇台北市
ID 211011

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4.0 km | 00:31:48 | 07:55/km

日期: 2019-05-12 15:49 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'54" / 07'47" / 07'53" / 775'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'52" (+00'04")

1003 / 1003

2

07'47"

(15'41")

07'48"

997 / 2001

3

07'53"

(23'34")

07'51" (+00'03")

1002 / 3003

4

07'45"

(31'19")

07'42"

1004 / 4008

5月累積里程 : 18.11 km

BROOKS RAVENNA 8 累積 : 13.1 km

Android - OPPO CPH1875 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'47"	00:15'41"
3	07'53"	00:23'34"
4.0	07'41"	00:31'19"

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